Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:429.60 km (w terenie 174.00 km; 40.50%)
Czas w ruchu:18:15
Średnia prędkość:23.54 km/h
Maksymalna prędkość:62.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:215 (104 %)
Maks. tętno średnie:153 (74 %)
Suma kalorii:7753 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:33.05 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Byczyna

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
4 interwały, silny wiatr, ból łydek.

Pętle XC

Środa, 25 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Pętle XC. Nogi mnie nie bolały, chciało mi się jezdzić.

Poł powiatu Kępińskiego

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Super trening. Na szosie ogień w mieście spacer. Wiatr dawał się we znaki, 41% z trasy jazda w tlenie. 5 podjazdów. Nogi czułem po 35 km.

Kobyłka

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Trening klubowy. Bardzo fajnie mi się jezdziło, tyłek bolał ale było warto. 53 % trasy jazda w tlenie.

Podjazdy.

Piątek, 20 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
3 podjazdy-Nosale. Pogoda fajna, chęc do trenowania duża. Na drugim podjezdzie czułem już nogi.

Jazda w tlenie.

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
jazda w tlenie, 72 % z treningu. Dobrze mi się jechało w doborowym towarzystwie. Nogi czułem po jakichś 15 km. Pogoda miła, odczuwalny wiatr.

...

Środa, 18 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
10 rund XC, następnie polne. Chciało mi się trenować. Pętle z Tomkiem, resztę objechałem sam. Pogoda miła lecz wiatr odczuwalny. Po 6 pętli zacząłem ostro kręcić, nagły napływ sił.

XC

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Lajtowa jazda na petlach XC.